Ingin Kulit Cerah Bercahaya? Konsumsi 5 Makanan ini Ampuh Mencerahkan Kulit Kusam

Bayam merupakan salah satu jenus sayuran yang populer di Indonesia, selain terkenal akan gizi didalamnya tentu makanan ini sangatlah lezat.

Sayuran yang memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh salah satunya bayam.

Bahkan kandungam vitamin A yang terdapat pada staur bayam sendiri dapat meredakan kulit kering dan juga gatal.

Selain itu, sering mengkonsumsi sayur bayam dapat membantu membuat kulit lebih halus dan cerah alami.

BACA JUGA:Wow Baru Tau? Cobain 5 Makanan Penurun Asam Lambung Ini

BACA JUGA:Miliki Rasa yang Lezat dan Manis, Ini 5 Manfaat Buah Sawo yang Jadi Favorit Masyarakat Indonesia

2. Tomat

Selain bayam, salah satu jenis makanan yang dapat kamu konsumsi untuk mendapatkan kulit cerah bercahaya adalah tomat.

Mengkonsumsi tomat dipercaya mampu menjadikan kulit cerah dan bercahaya serta terhindar dari kulit kusam.

Tomat memiliki kandungan berupa likopen yang sapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas paparan dan sinar matahari.

Selain itu, mengkonsumsi tomat juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga kulit tampak lebih cerah.

BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Gejala Ibu Hamil Mengalami Pneumonia dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Siapa Sangka Pepaya Mentah Miliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

3. Bawang putih

Bawang putih merupakan bumbu dapur yang sering kali dipergunakan untuk membuat gurih masakan.

Sumber: