Yuk Aktif Bergerak! Ini 6 Latihan Fisik yang Dapat Dilakukan di Rumah

Selain dapat dilakukan di rumah tentunya olahraga ini menjadi salah satu rekomendasi latihan fisik yang aman dilakukan.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Sayur Okra untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Pencernaan

BACA JUGA:Jadi Makanan Favorit Karena Kelezatannya, Kebiasaan Konsumsi Mie Instan Setiap Hari Ternyata Berbahaya

6. Hula hoop

Siapa yang tak kenal olahraga satu ini, selain asyik ternyata olahraga hola hoop memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat dari olahraga hola hoop ini diantaranya dapat membantu melatih otot inti yang berperan besar dalam menopang aktifitas keseharian.

Itulah beberapa jenis olahraga atau latihan fisik yang dapat dilakukan dirumah agar tubuh tetap sehat. (*)

 

Sumber: