Selain Enak dan Lezat, Ini 5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Pisang Ambon

BACA JUGA:Asam Urat Usia Muda, Kenali 5 Penyebab Asam Urat yang Jarang Diketahui

Pisang Ambon juga memiliki antioksidan seperti flavonoid, yang bisa melindungi arteri dari kerusakan dan peradangan.

3. Meningkatkan Pencernaan

Serat yang ada pada pisang Ambon berperan penting untuk memperbaiki pencernaan. 

Serat diet bisa membantu untuk mengurangi risiko sembelit dengan meningkatkan gerakan usus dan memberikan rasa kenyang lebih lama, yang bisa membantu untuk mengontrol berat badan. 

4. Sumber Energi yang Sehat

Pisang Ambon mengandung karbohidrat kompleks yang bisa memberikan energi secara bertahap.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Lobak untuk Tubuh, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

BACA JUGA:Sering Terbangun dan Tidak Bisa Tidur Lagi ditengah Malam? Coba Lakukan 5 Cara Ini

Hal ini bisa bisa membuatnya menjadi camilan yang sehat saat sesudah berolahraga. 

5. Mengatur Mood dan Mengurangi Stres

Pisang Ambon ternyata juga bisa   mengatur suasana hati saat dikonsumsi.

Mengkonsumsi pisang Ambon bisa membantu untuk meningkatkan produksi serotonin yang membantu untuk mengatur mood dan mengurangi stres. 

Nah dengan mengkonsumsi pisang ambon secara teratur bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sumber: