Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini 6 Manfaat Konsumsi Alpukat untuk Bumil dan Janin

BACA JUGA:Selain Olahraga Ternyata Konsumsi 5 Jus Ini Baik untuk Diet, Biasakan Mulai Sekarang Yuk!

BACA JUGA:5 Buah-Buahan Ini Dipercaya Mampu Membuat Kulit Glowing dan Cerah Bercahaya, Apa Saja?

Manfaat mengkonsumsi alpukat bagi ibu hamil yakni dapat meredakan mual saat pagi hari.

Mual saat hamil memang sudah umum terjadi bagi ibu yang sedang mengandung terutama pada trimester pertama.

Tahukah kamu bahwa mengkonsumsi alpukat dapat mengurangi rasa mual di pagi hari berkat kandungan vitamin B6.

Bahkan pada buah alpukat ini juga terdapat kandungan lemak taknjenuh yang mampu meringankan rasa lapar sehingga dapat mengurangi  rasa mual.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Kentang Bisa Jadi Jus, Simak Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Asam Urat Usia Muda, Kenali 5 Penyebab Asam Urat yang Jarang Diketahui

5. Meningkatkan hormon prolaktin

Manfaat mengkonsumsi alpukat selanjutnya adalah dapat membantu meningkatkan produksi hormon prolaktin.

Hal ini disebabkan karena kandungan berupa vitamin E yang mampu memproduksi hormon prolaktin tersebut.

Terkait hormon tersebut membantu dalam mengurangi hormon emosional saat hamil.

 Bahkan tahukah kamu dengan adalanya vitamin E tersebut mampu membuat kulit ibu hamil menjadi lebih sehat.

BACA JUGA:6 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Lakukan Tips Ini Yuk! 5 Cara Sederhana Memangkas Lemak di Perut Saat Pagi Hari, Strategi Diet Lebih Aman

Sumber: