Suka Konsumsi Buah Nangka? Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Risiko Kanker Loh

BACA JUGA:Dukung Kecerdasan Otak Anak, Ini 5 Rekomendasi Ikan Kaya Omega 3 yang Baik di Konsumsi Sang Anak

BACA JUGA:Suka Tomat? Coba Konsumsi Mulai Sekarang, Ini 5 Manfaat Sayuran Tomat Untuk Kesehatan

4. Mendukung Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam buah nangka bisa membantu untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit.

Konsumsi buah nangka secara teratur dapat membantu meningkatkan kecerahan dan kekenyalan kulit.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Buah nangka mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang penting untuk kesehatan mata. 

Nutrisi ini membantu untuk menjaga penglihatan yang baik dan melindungi mata dari penyakit.

BACA JUGA:Jangan Abaikan, Simak 5 Ciri-Ciri Trauma Pada Anak yang Harus di Perhatikan

BACA JUGA:Bunda Jangan Panik? Ketahui 5 Faktor Penyebab Anak Mimisan

6. Menyediakan Energi

Karbohidrat yang ada pada buah nangka merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh. 

Konsumsi buah nangka bisa membantu untuk menjaga tingkat energi yang stabil dan meningkatkan daya tahan tubuh.

7. Mengatur Pencernaan

Serat dalam buah nangka bisa membantu untuk mempromosikan pencernaan yang sehat dengan mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Sumber: