Awas Jangan Suka Memendam Emosi, Ini 5 Dampak Buruknya

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Manfaat Konsumsi Daun Bawang untuk Kesehatan Tubuh

3. Gangguan Hubungan

Memendam emosi bisa mengganggu hubungan interpersonal karena dapat menyebabkan ketegangan, ketidakpercayaan, dan konflik yang tidak terselesaikan.

4. Penurunan Kualitas Hidup 

Ketika seseorang memendam emosinya kemungkinan mereka akan mengalami penurunan kualitas hidup karena kesulitan dalam mengekspresikan diri, kesulitan dalam berhubungan dengan orang lain, dan kesulitan dalam menyelesaikan masalah.

5. Ledakan Emosi

Meskipun seseorang bisa memendam emosi untuk sementara waktu, suatu saat nanti emosi tersebut kemungkinan bisa meledak dalam bentuk ledakan emosional yang kuat dan merusak.

Sebaiknya kamu kelola emosimu sekarang juga dengan cara yang sehat dan benar.

BACA JUGA:Sering disebut Sayuran Biasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kubis Untuk Kesehatan Saat dikonsumsi

BACA JUGA:Dukung Kecerdasan Otak Anak, Ini 5 Rekomendasi Ikan Kaya Omega 3 yang Baik di Konsumsi Sang Anak

Dengan melakukan tahapan tahapan kelola emosi dengan benar bisa membuat kamu menjadi lebih terkontrol dan tidak memendam emosi.

Sumber: