Benarkah Konsumsi Mie Instan dan Nasi Putih Bersamaan Memiliki Dampak Buruk Untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Dampak Berenang Terlalu Lama, Bisa Sebabkan Hipotermia

3. Rendahnya Nutrisi Esensial

Meskipun nasi putih dan mie instan mengandung karbohidrat, mereka cenderung rendah dalam nutrisi penting seperti protein, lemak sehat, dan serat.

Perlu diketahui Protein penting untuk perbaikan jaringan tubuh, sementara lemak sehat  membantu fungsi otak dan jantung yang sehat. 

Kekurangan nutrisi bisa menyebabkan kelelahan, masalah pencernaan.

4. Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis

Konsumsi mie instan dan nasi putih secara bersamaan bisa meningkatan risiko penyakit kronis seperti obesitas, penyakit jantung, bahkan diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Cemilan Sehat Malam Hari, Ini Manfaat Makan Kacang Tanah Rebus di Malam Hari untuk Kesehatan

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 5 Dampak Mengkonsumsi Mie Instan Setiap Hari

Makanan ini cenderung tinggi kalori dan rendah nutrisi yang bisa menyebabkan penambahan berat badan yang tidak sehat dan ketidakseimbangan metabolisme.

5. Rendahnya Serat

Mie Instan dan nasi putih saat dicampur cenderung rendah serat. Serat membantu untuk menjaga rasa kenyang lebih lama yang bisa membantu pengendalian asupan kalori.

Mengkonsumsi mie instan dan nasi putih bersamaan tidak baik untuk tubuh karena memiliki serat yang rendah.

6. Mie Instan Memiliki Bahan Pengawet

Mie instan biasanya memiliki bahan pengawet agar tidak cepat basi. 

Sumber: