Tahu Buah Lontar? Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Buah satu ini dipercaya mampu mengurangi sembelit dan menormalkan pergerakan pada usus.

BACA JUGA:Sering dijadikan Sebagai Bahan Makanan Seblak, Ini 5 Manfaat Ceker Ayam

BACA JUGA:Awas Jangan Tidur Langsung Sesudah Makan, Bisa Tingkatkan Risiko Stroke?

Apalagi pada ibu hamil, buah lontar sendiri dapat membantu meringankan mual dan sakit perut ringan.

4. Mencegah dehidrasi

Tahukah kamu bahwa buah lontar ini bermanfaat untuk mencegah dehidrasi dalam tubuh.

Hal ini disebabkan karena kandungan air yang cukup tinggi pada buah lontar sehingga dapat mencegah dehidrasi.

BACA JUGA:Ini 5 Minuman Menyegarkan Setelah Konsumsi Daging Sapi

BACA JUGA:Tuntaskan Penyakit Kulit dengan 4 Bahan Alami Ini

Selain itu, buah lontar memiliki kandungan berupa vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin B, kalsium dan zat besi.

5. Menyehatkan ginjal

Manfaat mengkonsumsi buah lontar berikutnya adalah mampu menyehatkan ginjal.

Kandungan fosfor yang terdapat pada buah satu ini sehingga dapat membantu sistem kerja ginjal.

Asupan fosfor sendiri juga dapat membantu menyerap vitamin yang di konsumsi.

6. Baik untuk pengidap diabetes 

Sumber: