Lezat dan Enak, Ini 4 Manfaat Konsumsi Buah Sirsak Untuk Kesehatan

Lezat dan Enak, Ini 4 Manfaat Konsumsi Buah Sirsak Untuk Kesehatan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Mengkonsumsi buah sirsak bisa memiliki manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan benar.

Buah sirsak merupakan salah satu buah yang enak dan lega saat dikonsumsi karena memiliki rasa yang khas dan kulit seperti durian. 

Selain rasa buah sirsak yang segar dan manis, buah sirsak juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut 4 manfaat kesehatan saat mengkonsumsi buah sirsak secara benar.

BACA JUGA:Tahu Daun Sage? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan, Bagus untuk Pasien Kemoterapi

BACA JUGA:Tak Hanya untuk Lalapan, Daun Kemangi Bisa Tingkatkan Sistem Imun

1. Kandungan Nutrisi yang Kaya

Buah sirsak memiliki nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Nutrisi tersebut termasuk vitamin C, B1, B2, B3, serta zat besi, kalsium, fosfor, dan potasium. 

Vitamin C, sebagai antioksidan, membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Vitamin B membantu untuk metabolisme energi, fungsi saraf, serta produksi sel darah merah.

BACA JUGA:Tahu Buah Lontar? Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ini 3 Efek Samping Mengkonsumsi Buah Sawo Secara Berlebihan, Bisa Memicu Kenaikan Gula Darah

Sumber: