Buah Delima Ternyata Berikan Manfaat Untuk Kesehatan Saat dikonsumsi, Apa Saja?

Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam delima bisa membantu untuk meningkatkan memori dan fungsi kognitif. 

3. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Buah delima menjadi sumber serat yang baik dan penting untuk kesehatan pencernaan.

Serat membantu untuk memperbaiki fungsi usus dan mencegah sembelit. Dengan meningkatkan pergerakan usus dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, serat buah delima bisa berkontribusi pada sistem pencernaan yang sehat.

4. Mengatur Berat Badan

Untuk mereka yang ingin menjaga berat badan atau menjalani diet sehat, buah delima bisa menjadi pilihan yang sangat baik.

BACA JUGA:Dapatkan Ketenangan: 6 Makanan yang Bermanfaat untuk Mengurangi Kecemasan

BACA JUGA:3 Manfaat Mengkonsumsi Rebusan Mentimun, Mendukung Kesehatan Pencernaan

Kandungan seratnya bisa memberikan rasa kenyang lebih lama yang mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. 

Selain itu, rendah kalori membuat delima menjadi camilan yang sehat dan bergizi, tanpa menambah kalori berlebihan.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam buah delima juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. 

Buah delima membantu untuk melawan kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi, serta meningkatkan elastisitas kulit.

BACA JUGA:Bahaya Jahe Berlebihan, Ini Dampak Kesehatan yang Harus Diwaspadai

BACA JUGA:Pejuang Diet Harus Tau dan Batasi! Ini 4 Buah yang Tinggi Kalori, Bikin Berat Badan Cepat Naik

Sumber: