Meningkatkan Pencernaan dan Imunitas, Ini 5 Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Tubuh

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Buah markisa tidak hanya memiliki rasa yang khas tetapi juga memiki berbagai manfaat kesehatan. 

Mengkonsumsi buah markisa bisa membantu untuk meningkatkan pencernaan dan imunitas.

Berikut 5 manfaat dari mengkonsumsi buah markisa untuk kesehatan tubuh.

1. Menyehatkan Jantung

Buah markisa kaya akan serat dan antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol. 

BACA JUGA:Benarkah Telur Jadi Bisul? Simak Faktanya

BACA JUGA:Jangan Biarkan Ngemil Malam Merusak Kesehatan Anda: Ini Dampaknya

Serat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik. 

Dengan menurunkan kolesterol LDL, risiko penyakit jantung koroner dapat berkurang. 

Antioksidan dalam buah markisa membantu untuk melawan peradangan dan stres oksidatif yang dapat merusak pembuluh darah dan jantung.

2. Meningkatkan Pencernaan

Kandungan serat dalam buah markisa juga berperan penting dalam mendukung kesehatan sistem pencernaan. 

BACA JUGA:4 Manfaat Buah Kencur Untuk Kesehatan, Meningkatkan Pencernaan dan Menunjang Kesehatan Kulit

BACA JUGA:5 Tandai Depresi yang Sering Terlewat, Dari Mood hingga Pola Makan

Sumber: