Rahasia Kesehatan di Balik Buah Murbei, Simak 6 Manfaat Utamanya

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Buah murbei menawarkan berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan vitamin, mineral, dan senyawa aktif di dalamnya. 

Salah satu manfaat pentingnya adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol, terutama bermanfaat bagi pria yang sudah berusia lanjut.

Murbei, atau dikenal juga sebagai mulberry, merupakan buah yang cukup umum dan sering ditemukan di pekarangan rumah. 

Pohon murbei juga sering dibudidayakan untuk memberikan makanan bagi ulat sutra.

BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Dipercaya Bisa Mencegah Anemia, Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Jamur Kuping

Buah murbei memiliki variasi warna, mulai dari putih, merah, hingga hitam, dan rasanya cenderung asam. 

Namun, saat buah ini matang, rasanya menjadi lebih manis, dan memiliki kandungan air yang tinggi serta kalori yang rendah.

Murbei kaya akan antioksidan, vitamin C, zat besi, serat makanan, dan resveratrol, yang bersama-sama memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari buah murbei:

BACA JUGA:Buah-Buahan Kaya Kalori: Solusi Alami untuk Menaikkan Berat Badan

BACA JUGA:Buah Delima Ternyata Berikan Manfaat Untuk Kesehatan Saat dikonsumsi, Apa Saja?

1. Mencegah dan Mengatasi Sembelit

Kandungan air dan serat yang tinggi dalam buah murbei membantu melunakkan tinja dan merangsang pergerakan usus, sehingga dapat mencegah dan mengatasi sembelit.

Sumber: