Apakah Kamu Mengalami Kelelahan Mental? Temukan Tanda-Tandanya di Sini
Apakah Kamu Mengalami Kelelahan Mental? Temukan Tanda-Tandanya di Sini--Foto: Freepik
Namun, isolasi sosial yang berkepanjangan dapat memperburuk perasaan lelah dan stres.
Temukan keseimbangan antara istirahat dan tetap terhubung dengan orang lain.
Cobalah untuk terlibat dalam interaksi sosial yang ringan dan tidak menuntut, seperti berbicara dengan teman dekat atau keluarga, untuk membantu mengurangi kelelahan mental tanpa menguras energi terlalu banyak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
