Kulit Kentang Bisa Mengurangi Stres dan Peradangan, Benarkah?

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Kulit kentang biasanya sering dibuang saat hendak mengolah daging kentang menjadi masakan.

Namun, ternyata kulit kentang  memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tidak banyak orang ketahui, termasuk potensinya dalam mengurangi stres dan peradangan.

Kulit kentang kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang dapat membantu tubuh melawan berbagai kondisi kesehatan, termasuk stres oksidatif dan peradangan kronis.

Berikut manfaat kulit kentang yang bisa memberikan manfaat kesehatan.

BACA JUGA:5 Faktor Utama yang Membuat Wanita Mudah Marah Saat Menstruasi

BACA JUGA:Sensasi Relaksasi: Teknik Pijat Terbaik untuk Mengurangi Ketegangan Otot

Kandungan Nutrisi Kulit Kentang

Kulit kentang mengandung sejumlah besar serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan. 

Beberapa nutrisi utama yang terkandung dalam kulit kentang antara lain.

1. Serat

Kulit kentang kaya akan serat, terutama serat tidak larut yang baik untuk pencernaan dan kesehatan usus. 

Serat ini membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yang berperan penting dalam regulasi respons imun dan peradangan.

BACA JUGA:5 Tanaman di Rumah yang Tak Hanya Cantik tapi Juga Sehat

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 5 Bahaya Berlebihan Mengkonsumsi Terong Ungu Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: