Apa Saja Sih Dampak Kesehatan Mengkonsumsi Buah Stroberi, Ini 5 Manfaatnya

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Stroberi salah satu buah kecil yang memiliki warna merah cerah serta rasa manis asam segar, dan kaya akan nutrisi. 

Buah ini tidak hanya enak saat dikonsumsi bersamaan dengan susu, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Berikut 5 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi stroberi secara teratur.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat terbesar dari stroberi adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Agar Manfaat Madu Optimal, Hindari 4 Kebiasaan Ini Setelah Konsumsi

BACA JUGA:Enak dan Lezat Serta Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Alami Konsumsi Kacang Merah

Buah ini kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, yang telah terbukti dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Mengkonsumsi stroberi bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kadar kolesterol baik HDL.

Kandungan serat dan kalium dalam stroberi juga membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, yang penting untuk kesehatan jantung.

Flavonoid dalam stroberi juga memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mencegah peradangan pada pembuluh darah dan mengurangi risiko aterosklerosis, suatu kondisi di mana plak menumpuk di arteri dan menghambat aliran darah.

BACA JUGA:Waspadai Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin E yang Bisa Memengaruhi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ampuh Obati Penyakit Kulit, Ini 6 Manfaat Daun Ketapang Untuk Kesehatan Tubuh

Mengkonsumsi stroberi secara teratur dapat membantu menjaga arteri tetap bersih dan aliran darah tetap lancar.

Sumber: