5 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan yang Tak Terduga

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Donor darah bukan hanya tindakan mulia untuk membantu orang lain, tetapi juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh pendonornya. 

Meskipun tujuan utama dari donor darah adalah menyelamatkan nyawa orang lain, kegiatan ini ternyata memiliki sejumlah keuntungan untuk kesehatan yang patut dipertimbangkan. 

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari donor darah secara teratur:

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:8 Makanan Bantu Tingkatkan Kecerdasan Anak, Dari Ikan hingga Oatmeal

BACA JUGA:Fakta Menarik Tentang Promina: Cocok untuk Usia Berapa?

Donor darah yang dilakukan secara rutin dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan jantung. 

Salah satu manfaat utamanya adalah menurunkan kadar zat besi dalam tubuh. 

Kadar zat besi yang terlalu tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak pada pembuluh darah, yang berisiko meningkatkan penyakit jantung dan stroke.

Dengan mendonorkan darah, tubuh akan mengurangi kelebihan zat besi, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi potensi risiko kardiovaskular.

BACA JUGA:7 Manfaat Kemiri untuk Tubuh, Dari Kesehatan Jantung hingga Rambut

BACA JUGA:7 Minuman Segar untuk Memulihkan Energi Pasca Olahraga

2. Membantu Proses Pembakaran Kalori dan Menurunkan Berat Badan

Donor darah juga dapat membantu pembakaran kalori. Setiap kali pendonor mendonorkan sekitar 450 ml darah, tubuhnya akan membakar sekitar 650 kalori. 

Meskipun donor darah tidak bisa menggantikan olahraga, ini bisa menjadi langkah tambahan dalam menjaga berat badan yang sehat.

Proses pembakaran kalori ini dapat mendukung upaya penurunan berat badan, sekaligus menjaga keseimbangan energi dalam tubuh.

BACA JUGA:Ingin Pencernaan Lancar? Ini 9 Cara Merawat Kesehatan Usus

Sumber: