Cobalah! Jamu-Jamu Tradisional yang Bisa Hilangkan Pegal Linu

BACA JUGA:Kelebihan Omega-3, Apa Saja Efek Buruknya bagi Tubuh?

3. Empon-empon

Bahan utama: Jahe, kunyit, ginseng

Manfaat:

Empon-empon merupakan campuran rempah-rempah seperti jahe, kunyit, dan ginseng yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat.

Jamu ini membantu meredakan nyeri otot dan pegal linu setelah melakukan aktivitas berat, sekaligus meningkatkan sirkulasi darah untuk menyegarkan tubuh.

BACA JUGA:7 Tanda Olahraga Anda Berhasil, Lebih dari Sekadar Penurunan Berat Badan

BACA JUGA:Makanan yang Bisa Memperlambat Tumbuhnya Uban, 4 Tips Alami untuk Rambut Sehat

4. Wedang Uwuh

Bahan utama: Jahe, kayu secang, daun sereh, kapulaga

Manfaat:

Wedang uwuh adalah minuman khas Yogyakarta yang mengandalkan berbagai rempah-rempah untuk menghangatkan tubuh.

Manfaatnya dalam meredakan pegal linu berasal dari kombinasi jahe dan kayu secang yang dikenal memiliki efek menenangkan.

BACA JUGA:5 Manfaat Menakjubkan Minum Wedang Jahe di Pagi Hari

BACA JUGA:4 Manfaat Tersembunyi Bermain Hujan bagi Perkembangan Anak

Sumber: