Makanan Sehat untuk Cegah Kanker Usus Besar, Ini 5 Pilihan Terbaik

Sayuran yang tidak mengandung pati dikenal sebagai salah satu komponen penting dalam diet pencegahan kanker.

Sayuran ini mengandung serat yang tinggi, yang membantu melancarkan proses pencernaan dan mengurangi paparan zat-zat karsinogen pada usus.

Contoh sayuran tidak berpati yang baik untuk dikonsumsi adalah asparagus, brokoli, kol, timun, dan tauge.

Dengan mengintegrasikan makanan-makanan tersebut ke dalam pola makan sehari-hari, risiko terjadinya kanker usus besar dapat berkurang secara signifikan.

Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk mendeteksi penyakit sejak dini.

 

Sumber: