5 Sayuran Mencegah Osteoporosis yang Mengandung Vitamin K Tinggi, Apa Saja?

Nah, daun bawang juga memiliki kandungan vitamin K yang baik untuk menjaga kesehatan pada tulang.

Bahkan pada daun bawang juga dipercaya dapat melawan radikal bebas serta mampu mencegah infeksi serta berdampak baik bagi proses pembekuan darah.

Daun barang ini biasa disajikan dalam berbagai menu masakan seperti sup dan berbagai hidangan lainnya.

BACA JUGA:Tumbuh Sembarangan, Pokak dan Ciplukan Miliki Segudang Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa

BACA JUGA:Lalapan Pokak dan Leunca Serupa Tapi tak Sama, Punya Segudang Manfaat Kamu Suka yang Mana?

Itulah beberapa sayuran yang memiliki kandungan vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang. Kamu bisa mengkonsumsinya agar mendapatkan tubuh yang sehat.

Namun pastinya harus dibarangi dengan menerapkan hidup sehat seperti olahraga dan pola hidup sehat lainnya. (Ern)

Sumber: