Jangan Keseringan! Ternyata Ini 5 Bahaya Konsumsi Es Teh Setelah Puasa

BACA JUGA:Sering Kamu Lakukan? Ini 5 Bahaya Langsung Tidur Sesaat Sesudah Sahur

BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Bayam Merah untuk Kesehatan, Menguatkan Tulang Hingga Atasi Anemia

4. Gula Tambahan

Es teh sering kali mengandung tambahan gula yang tinggi. 

Jika kamu mengonsumsi es teh yang manis secara berlebihan, ini dapat menyebabkan peningkatan gula darah dan masalah kesehatan terkait.

5. Dehidrasi

Meskipun minuman dingin seperti es teh dapat memberikan rasa segar, namun mereka tidak dapat menggantikan air untuk mengatasi dehidrasi. 

BACA JUGA:Makanan Enak Untuk Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tahu! Ini 6 Tips Ampuh Cegah Asam Lambung Saat Berpuasa

Terutama setelah berpuasa, penting untuk memastikan kamu mendapatkan cukup cairan yang benar-benar diperlukan oleh tubuh.

Sumber: