Tidak Melulu Kurma, Ini 7 Rekomendasi Buah yang Rendah Kalori Cocok untuk Buka Puasa

Blewah ini ternyata juga baik untuk kesehatan tubuh dan pencernaan seperti mengatasi sembelit, dan menyehatkan sistem lencernaan.

6. Alpukat

Nah, alpukat ini juga sangat cocok dijadikan buah-buahan untuk berbuka puasa sebab memiliki kandungan kalori yang cukup rendah.

BACA JUGA:Sering Kamu Lakukan? Ini 5 Bahaya Langsung Tidur Sesaat Sesudah Sahur

BACA JUGA:Gak Cuman Lezat! Ternyata Duku Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Ini Dia

Perlu diektahui, satu buah alpukat hanya memiliki kandungan kalori sekitar 1 gram gula.

Selain itu, pada buah alpukat ini juga terdapat lemak sehat yang baik untuk tubuh.

7. Kiwi

Buah yang memiliki kandungan kalori yang cukup rendah juga dimiliki pada kiwi.

Buah satu ini hanya memiliki kandungan kalori sekitar 6,7 gram gula saja.

Tak hanya itu, pada buah kiwi ini juga terdapat kandungan vitamin C yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh. 

Itulah beberapa rekomendasi buah-buahan yang cocok di konsumsi saat bulan puasa yang rendah kalori. (ern)

Sumber: