Tidak Melulu Kurma, Ini 7 Rekomendasi Buah yang Rendah Kalori Cocok untuk Buka Puasa

Bahkan rasa manis dan segar pada buah ini menjadikan banyak orang juga menyukainya.

Buah semangka memiliki kandungan yang dapat memberikan kesehatan bagi tubuh.

Salah satu kandungan yang terdapat pada buah semangka yakni elektrolit yang dapat mengembalikan cairan didalam tubuh usai puasa seharian.

Bahkan beberapa kandungan lain seperti vitamin A dan vitamin C yang terdapat pada buah ini juga berperan penting bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Menangis Ternyata Miliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Banyak yang Belum Tau

BACA JUGA:Ingin Tingkatkan Daya Tubuh? Cobain 7 Minuman Herbal Ini Deh

2. Persik

Buah persik meruoakan salah satu buah yang juga memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan cocok dijadikan sebagai menu buka puasa.

Buah yang memiliki rasa yang sangat manis ini ternyata hanya memiliki kandungan gula sekitar 13 gram saja.

Sehingga buah persik bisa menjadi rekomendasi buah untuk menu buka puas yang sehat.

3. Buah beri

Rekomendasi buah yang juga cocok dijadikan sebagai menu buka puasa dan memiliki kandungan guka rendah adalah buah beri.

BACA JUGA:Bantu Pangkas Lemak, Ini 8 Makanan yang Ampuh Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Menu Sehat Buka Puasa, Simak 7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan, Sehatkan Mata Hingga Kulit

Buah-buahan seperti strowberry, blueberry, blackbarry ternyata memiliki kandungan gula yang cukup rendah sehingga bisa menjadi menu buka puas ayang sehat.

Sumber: