Apa yang Terjadi Jika Tubuh Tidak Konsumsi Gula Buatan Selama 7 Hari Penuh

Apa yang Terjadi Jika Tubuh Tidak Konsumsi Gula Buatan Selama 7 Hari Penuh

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Taukah kamu dampak tidak konsumsi gula buatan selama 7 hari penuh pada tubuh.

Menghindari konsumsi gula buatan seperti sukrosa, fruktosa, dan sirup jagung tinggi fruktosa ternyata memiliki dampak yang signifikan.

Gula buatan seringkali  menjadi bagian penting dari makanan dan minuman yang banyak dikonsumsi dalam masyarakat pada saat ini.

Namun, taukah kamu bahwa mengurangi atau menghindari gula buatan dapat memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.

BACA JUGA:Sering Jadi Kebiasaan? Ini 6 Bahaya Makan dan Minum Berdiri

BACA JUGA:Bye - Bye Kulit Kering! Ini 5 Tips Mencegah Kulit Kering Saat Berpuasa, Bisa Konsumsi Makanan Ini

Nah berikut beberapa hal yang bisa terjadi jika seseorang tidak mengonsumsi gula buatan selama 7 hari penuh.

1. Penurunan Asupak Kalori

Gula buatan sering kali ditemukan dalam makanan dan minuman yang tinggi kalori.

Menghilangkan gula buatan dari pola makan seseorang kemungkinan secara tidak langsung mengurangi asupan kalori mereka.

Hal tersebut bisa berkontribusi pada penurunan berat badan jika tidak diganti dengan sumber kalori lainnya.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan di Bulan Ramadhan! Yuk Konsumsi Teh Hijau, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 5 Makanan yang Harus Kamu Hindari Saat Sahur, Bikin Dehidrasi

Sumber: