Ada Bayam Hingga Wortel, Berikut 5 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Bagus untuk Tulang

Agar mendapatkan khasiatnya, kamu bisa mengkonsumsi mentimun sebagai lalapan atau dimasak menjadi hidangan yang lezat.

6. Sawi hijau

Sawi hijau juga menjadi salah satu makanan yang dapat kamu konsumsi untuk menyehatkan tulang.

BACA JUGA:Jarang Minum Air Putih Karena Malas? Nih 5 Bahaya Dehidrasi Untuk Tubuh

BACA JUGA:7 Tips Menambah Berat Badan di Bulan Puasa yang Aman dan Sehat

Pasalnya pada sawi hijau sendiri memiliki kandungan berupa vitamin K didalamnya.

Bukan hanya vitamin K saja yang dimiliki sawi hijau, namun kandungan vitamin A juga terdapat pada sayur sawi hijau.

Itulah beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin K yang sangat tinggi dan baik untuk kesehatan tulang. (*)

Sumber: