6 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Turunkan Berat Badan

1. Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat mengkonsumsi kacang hijau pertama adalah dapat menurunkan berat badan.

Hal ini disebabkan pada kacang hijau sendiri terdapat kandungan berupa protein yang sangat tinggi sehingga mendukung rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Operasi Kista Gigi Sebri Dijamin JKN

BACA JUGA:Punya Berat Badan Berlebih? Lakukan 5 Cara Ini Agar Tidak Mudah Lapar Seharian, Kaum Diet Wajib Coba

Jika mengkonsumsi kacang hijau ini juga mampu mencegah pemecahan jaringan otot serta dapat menjaga kekuatan ketika proses penurunan berat badan.

2. Menurunkan kolesterol

Mengkonsumsi kacang hijau juga dipercaya dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Hal ini disebabkan karena kacang hijau yang kaya akan kandungan serat dan fitosterol.

BACA JUGA:5 Minuman Sehat yang Dipercaya Mampu Turunkan Berat Badan, Sebaiknya Konsumsi di Malam Hari

BACA JUGA:Sering dijadikan Bumbu Masakan, Ini 5 Manfaat Alami Bawang Putih dan Merah

Jika kamu mengkonsumsi kacang hijau secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol total, trigliserida, dan lipoprotein, sehingga kesehatan jantung bisa terjaga dengan baik.

3.mencegah lonjakan gula darah

Tahukah kamu mengkonsumsi kacang hijau dipercaya mampu mencegah terjadinya lonjakan gula darah.

Kamu dapat meminum air rebusan kacang hijau ini sebagai alternatif untuk dapat membantu sel tubuh agar dapat menyerap glukosa serta mampu turunkan resistensi insulin. 

Sumber: