Mengatasi Insomnia, Solusi untuk Tidur Lebih Nyenyak

BACA JUGA:7 Buah Penuh Air untuk Menjaga Hidrasi dan Kesehatan Tubuh

Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan gangguan tidur. 

Misalnya, gangguan tidur seperti sleep apnea, di mana saluran napas tersumbat selama tidur, dapat membuat seseorang sering terbangun di malam hari. 

Kondisi medis lainnya seperti nyeri kronis, penyakit jantung, atau gangguan pernapasan juga bisa mengganggu tidur.

Sumber: