Konsumsi Kopi Berlebihan, Ini 5 Risiko Kesehatan yang Harus Diketahui

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Kopi adalah salah satu minuman yang sering dinikmati di pagi hari atau saat kita merasa lesu, serta memberikan sensasi yang menyenangkan untuk menyegarkan energi.

Minuman ini sangat populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Banyak orang mengandalkan secangkir kopi setiap pagi untuk memulai hari dengan penuh semangat.

Namun, konsumsi kopi yang berlebihan dapat membawa risiko kesehatan.

Nah, pada artikel ini akan mengulas secara mendalam berbagai dampak negatif yang bisa muncul akibat kebiasaan minum kopi secara berlebihan.

BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Jus Tomat, Ampuh Untuk Jadi Penurun Berat Badan

BACA JUGA:Rambut Rontok? Coba Metode Alami Ini untuk Hasil yang Memuaskan

Kopi mengandung kafein, yang dikenal sebagai stimulan karena kemampuannya meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa lelah. 

Namun, konsumsi kafein dalam jumlah besar dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, dari gangguan tidur hingga masalah jantung.

Dampak Negatif dari Konsumsi Kopi yang Berlebihan:

Gangguan Tidur

BACA JUGA:Waspadai Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin E yang Bisa Memengaruhi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Camilan Sehat untuk Diet, Ini 6 Pilihan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Kafein dalam kopi dapat mengganggu pola tidur, terutama jika dikonsumsi pada sore atau malam hari. 

Kafein menghambat adenosin, senyawa kimia di otak yang membantu kita merasa mengantuk.

Sumber: