Mengungkap Rahasia Air Kelapa, Minuman Alami yang Menyehatkan Tubuh

BACA JUGA:Jangan Campur Nanas dengan Makanan Ini, Bisa Ganggu Pencernaan!

BACA JUGA:Nonton Video Dapat Uang, Inilah 5 Aplikasi Terpopuler di 2025

Konsumsi rutin air kelapa diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan mengurangi potensi risiko penyakit jantung.

8. Hidrasi yang Alami

Dengan kandungan air sekitar 95%, air kelapa merupakan pilihan yang sangat baik untuk mengatasi dehidrasi.

Air kelapa juga mengandung elektrolit alami seperti natrium, magnesium, dan kalsium yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sebagaimana yang dilaporkan oleh WebMD.

 

Sumber: