Asam Urat? Ini 5 Cara Alami untuk Meredakannya di Rumah

Menurut Medical News Today, saat seseorang terkena asam urat, pembengkakan dan peradangan bisa sangat parah.

Untuk mengurangi pembengkakan, cara paling mudah adalah dengan meningkatkan asupan air.

Mengonsumsi lebih banyak air dapat merangsang ginjal untuk mengeluarkan cairan berlebih, yang membantu mengurangi pembengkakan.

Selain air putih, minuman bening seperti kaldu dan teh herbal juga dapat membantu, namun penderita gagal jantung atau masalah ginjal disarankan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

3. Konsumsi Air Lemon

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Jamur Tiram, Lebih dari Sekadar Hidangan Lezat

BACA JUGA:5 Burung Pemangsa yang Memiliki Insting Berburu Terhebat, Apa Saja

Beberapa studi menunjukkan bahwa air lemon bisa membantu menetralisir asam urat dalam tubuh.

Kandungan sitrat dalam lemon dapat menetralkan sifat asam dari asam urat, sehingga memudahkan proses pengeluarannya melalui urine.

Selain itu, lemon juga kaya akan vitamin C yang memiliki efek anti-inflamasi, membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan rasa sakit pada penderita asam urat.

4. Mengonsumsi Apel

Rutin mengonsumsi apel bisa menjadi pilihan yang baik untuk mengobati asam urat secara alami.

BACA JUGA:Cara Alami Meredakan Flu, Konsumsi 5 Buah Ini untuk Imunitas yang Kuat

BACA JUGA:5 Makanan Kaya Antioksidan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Serat yang terkandung dalam apel dapat mengurangi penyerapan asam urat oleh tubuh, sekaligus membantu proses pengeluarannya melalui tinja.

Sumber: