Asam Urat? Ini 5 Cara Alami untuk Meredakannya di Rumah

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Gout, atau yang lebih dikenal dengan asam urat, adalah kondisi medis yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat di sendi.

Walaupun bisa menyerang sendi mana saja, area yang paling sering terkena adalah jempol kaki, pergelangan kaki, lutut, dan jari tangan.

Gejalanya berupa rasa nyeri hebat, pembengkakan, dan perubahan warna merah pada area yang terinfeksi. Untungnya, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan di rumah untuk mengatasi masalah ini.

Berikut adalah beberapa metode alami yang dapat dicoba untuk meredakan asam urat:

BACA JUGA:Manfaat Teh Hitam Tanpa Gula, Kunci Sehat Jantung dan Usus

BACA JUGA:6 Makanan yang Bisa Bantu Redakan Gejala Depresi Secara Alami

Cara Alami Mengatasi Asam Urat

1. Makan Makanan Kaya Vitamin C

Mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin C dapat menjadi langkah yang efektif dalam mencegah dan mengurangi kadar asam urat.

Vitamin C membantu tubuh mengeluarkan asam urat melalui urine. Dengan semakin banyak asam urat yang dikeluarkan, kadar asam urat dalam darah akan semakin berkurang.

Selain itu, vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, yang merupakan pemicu utama serangan asam urat.

2. Tingkatkan Konsumsi Air Putih

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Jamur Tiram, Lebih dari Sekadar Hidangan Lezat

BACA JUGA:Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Rambut, Solusi Alami Atasi Ketombe dan Rambut Rontok

Sumber: