Manfaat Teh Melati, Dari Meningkatkan Imunitas Hingga Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:5 Burung Pemangsa yang Memiliki Insting Berburu Terhebat, Apa Saja?

Sebuah penelitian tahun 2012 menunjukkan bahwa antioksidan yang terkandung dalam teh melati dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu pembakaran kalori lebih efektif.

Selain itu, kandungan kafein dalam teh ini juga berperan dalam merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi hormon adrenalin yang mendukung pembakaran kalori yang lebih cepat.

3. Menjaga kesehatan jantung

Teh melati dapat memberikan perlindungan terhadap masalah kardiovaskular. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa katekin dalam teh ini dapat menghambat proses oksidasi kolesterol jahat.

Kolesterol yang teroksidasi dapat menyebabkan peradangan pada arteri, yang berpotensi memicu penyakit jantung.

BACA JUGA:6 Makanan yang Bisa Bantu Redakan Gejala Depresi Secara Alami

BACA JUGA:Mengi Mengganggu? Ini 4 Cara Alami untuk Meredakannya

4. Meredakan kecemasan

Aroma khas teh melati memiliki efek menenangkan bagi tubuh. Bunga melati mengandung senyawa alami yang berfungsi merilekskan sistem saraf.

Keharumannya dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Selain itu, aroma teh melati juga dapat merangsang produksi hormon endorfin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan."

5. Meningkatkan kesehatan mulut

Katekin dalam teh melati juga memiliki manfaat untuk kesehatan mulut. Senyawa ini dapat membantu mencegah kerusakan gigi dengan membunuh bakteri penyebab plak, seperti Streptococcus mutans.

Beberapa penelitian juga menyatakan bahwa teh melati dapat membantu mengurangi bau mulut dengan mengurangi bakteri penyebabnya.

 

Sumber: