5 Ikan Bergizi yang Murah dan Mudah Ditemui di Indonesia
5 Ikan Bergizi yang Murah dan Mudah Ditemui di Indonesia--Foto: Freepik
Nutrisi dalam ikan cakalang juga bermanfaat untuk kesehatan otak, terutama dalam mendukung perkembangan otak anak-anak dan fungsi kognitif orang dewasa.
Dalam 100 gram ikan cakalang, terkandung 20 gram protein, 22 mg vitamin B3, 23 mg kalsium, serta sejumlah mineral penting lainnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
