Kendalikan Kolesterol Setelah Lebaran dengan 4 Minuman Sehat Ini

BACA JUGA:Kenali 4 Manfaat Menakjubkan dari Minum Air Hangat Saat Sahur

2. Air Perasan Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang keduanya memiliki manfaat dalam menjaga keseimbangan kolesterol.

Mengonsumsi air perasan lemon secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan menjaga tubuh tetap sehat.

3. Susu Kedelai

Sebagai alternatif yang sehat, susu kedelai dapat berperan dalam menurunkan kolesterol. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi sekitar 25 gram kedelai per hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:6 Makanan dan Minuman yang Justru Memperburuk Dehidrasi Saat Puasa

BACA JUGA:Tetap Bertenaga Selama Puasa, Tips Mencegah Tubuh Lemas

4. Jus Buah Bit

Jus buah bit memiliki khasiat dalam memperlancar peredaran darah dan mendukung kesehatan jantung. Selain itu, jus ini efektif dalam mengurangi kadar trigliserida dalam darah, yang berkaitan dengan kolesterol tinggi.

Dengan rutin mengonsumsi minuman-minuman tersebut, Anda dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)

Sumber: