Cuka Apel hingga Air Kelapa, Minuman Penangkal Kecanduan Gula

Infused water, yang terbuat dari air dingin yang dicampur dengan buah-buahan dan rempah-rempah, bisa menjadi pilihan minuman yang membantu mengurangi kecanduan gula.

Rasa manis alami dari buah seperti beri, semangka, atau jeruk, tanpa tambahan gula, dapat memuaskan hasrat untuk makan makanan manis.

6. Air Kelapa

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Ibu Hamil saat Lebaran, Simak Tipsnya

BACA JUGA:Mengatasi Emotional Eating, Cara Cerdas untuk Menjaga Kesehatan Emosional dan Fisik

Air kelapa adalah minuman alami yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung elektrolit seperti kalium dan magnesium.

Dengan rendah kalori dan tanpa tambahan gula, air kelapa bisa menjadi alternatif yang memuaskan keinginan terhadap gula, sekaligus menghidrasi tubuh dengan baik.

Sumber: