BACA JUGA:Suka Tomat? Coba Konsumsi Mulai Sekarang, Ini 5 Manfaat Sayuran Tomat Untuk Kesehatan
4. Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam buah nangka bisa membantu untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit.
Konsumsi buah nangka secara teratur dapat membantu meningkatkan kecerahan dan kekenyalan kulit.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Buah nangka mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang penting untuk kesehatan mata.
Nutrisi ini membantu untuk menjaga penglihatan yang baik dan melindungi mata dari penyakit.
BACA JUGA:Jangan Abaikan, Simak 5 Ciri-Ciri Trauma Pada Anak yang Harus di Perhatikan
BACA JUGA:Bunda Jangan Panik? Ketahui 5 Faktor Penyebab Anak Mimisan
6. Menyediakan Energi
Karbohidrat yang ada pada buah nangka merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh.
Konsumsi buah nangka bisa membantu untuk menjaga tingkat energi yang stabil dan meningkatkan daya tahan tubuh.
7. Mengatur Pencernaan
Serat dalam buah nangka bisa membantu untuk mempromosikan pencernaan yang sehat dengan mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti magnesium dan kalsium dalam buah nangka penting agar bisa menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.