Menangis Ternyata Miliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh, Banyak yang Belum Tau

Endorfin bisa membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan. 

Karena hal itu menangis bisa dianggap sebagai bentuk terapi alami untuk mengatasi tekanan hidup sehari-hari.

2. Membersihkan Mata

Selanjutnya menangis berperan dalam membersihkan mata dari benda asing dan iritan.

Air mata mengandung enzim yang berfungsi sebagai agen antibakteri dan antivirus, melindungi mata dari infeksi dan iritasi. 

BACA JUGA:Tau Buah Pala? Ternyata Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi

BACA JUGA:Awas Cuaca Buruk Rawan Penyakit! Ini 5 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

Karena itu menangis tidak hanya sebagai respons terhadap emosi, tetapi juga sebagai mekanisme perlindungan mata yang efektif.

3. Kesehatan Mental

Saat seseorang menangis, otak melepaskan neurotransmitter yang membantu meredakan perasaan cemas dan depresi. 

Hal ini dapat membantu individu untuk merasa lebih ringan dan lega setelah menangis, seolah-olah beban emosional telah diangkat.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur 

Menangis bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:Menu Sehat Buka Puasa, Simak 7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan, Sehatkan Mata Hingga Kulit

BACA JUGA:Harga Beras Melonjak, Ini 7 Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet

Sumber: