Bye - Bye Kulit Kering! Ini 5 Tips Mencegah Kulit Kering Saat Berpuasa, Bisa Konsumsi Makanan Ini

Perlu diketahui, salmon merupakan makanan yang direkomendasikan untuk menu berbuka maupun sahur yang dapat membantu mencegah kulit kering.

Hal ini disebabkan karena kandungan asam kolagen dan elastin sehingga mampu menjaga kulit agar tetap terjaga.

Perlu diketahui, asam lemak ini dapat membantu kulit agar tetap terlindungi dari kerusakan sinar UV dan dapat membantu memperluatbsel sel kulit.

BACA JUGA:Nih 5 Rekomendasi Buah Buahan yang Baik Kamu Konsumsi Saat Buka Puasa

4. Ubi jalar

Ubi jalar bisa menjadi rekomendasi makanan yang mampu mencegah kulit kering dan bersisik.

Hal ini dikarenakan pada ubi jalar terdapat kandungan vitamin A yang membantu menjaga kelembaban kulit secara alami.

Tak hanya itu, jika mengkonsumsi ubi jalar ini juga dapat membantu menjaga kulit agar tidak mengelupas.

Bahkan, kandungan vitamin C pada ubi jalar dapat membantu mencerahkan kulit, membantu kulit tetap kencang, serta mencegah penuaan dini.

BACA JUGA:Bau Mulut Tidak Kunjung Hilang? Lakukan 4 Cara Ini Deh

BACA JUGA:5 Tips Ampuh Atasi Sariawan Saat Berpuasa Tanpa Harus Batal

5. Jeruk

Jeruk juga menjadi salah satu buah yang bisa kamu konsumsi untuk menjaga kulit agar tetap lembab dan terhindar dari kulit kering.

Hal ini dikarenakan pada jeruk sendiri terdapat kandungan vitamin C yang mampu menjaga kulit agar awet muda dan bercahaya.

Selain itu, kandungan vitamin A dan beta-karoten yang terdapat pada jeruk ini juga membantu melindungi kulit dari serangan radikal bebas dan dapat meningkatkan produksi kolagen.

Sumber: