Punya Asam Lambung? Cobain 6 Buah Buahan Ini, Ampuh Turunkan Gejalannya

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 5 Bahaya Makan Berlebihan Saat Buka Puasa Untuk Kesehatan Tubuh

3. Pepaya

Pepaya memiliiki enzim papain yang membantu mencerna protein dan mengurangi gejala asam lambung.

Pepaya juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk pencernaan.

4. Semangka

Semangka mengandung banyak air dan serat, sehingga dapat membantu menjaga tingkat asam lambung tetap seimbang.

Kandungan likopen yang ada pada semangka juga bisa melindungi dinding lambung dari kerusakan akibat asam lambung.

BACA JUGA:Ada Bayam Hingga Wortel, Berikut 5 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Bagus untuk Tulang

BACA JUGA:Selain Menyehatkan Ternyata Ini 4 Dampak Konsumsi Air Kelapa Muda Secara Berlebihan

5. Melon

Layaknya seperti semangka, melon juga mengandung banyak air dan serat, sehingga dapat membantu meredakan gejala asam lambung.

Melon kaya akan antioksidan yang bisa membantu melindungi dinding lambung.

6. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat yang membantu menstabilkan asam lambung dan mengurangi iritasi pada dinding lambung. 

Kandungan seratnya juga membantu dalam proses pencernaan.

Sumber: