Sudah Makan Ngantuk? Kenali 5 Penyebab Mudah Ngantuk Setelah Makan

Perlu diketahui, apabila makanan yang mengandung rendah protein dapat me bh yebabkan peningkatan insulin serta gula darah turun. 

Nah, hal ini berpotensi beselar dapat menyebabkan rasa ngantuk yang cenderung berlebihan.

2. Efek pencernaan

BACA JUGA:5 Buah-Buahan Ini Dipercaya Mampu Membuat Kulit Glowing dan Cerah Bercahaya, Apa Saja?

BACA JUGA:Sering dijadikan Bumbu Masakan, Ini 5 Manfaat Alami Bawang Putih dan Merah

Selain kurangnya protein dalam makanan, penyebab sering ngantuk berikutnya yakni efek pencernaan 

Usai makan apalagi di waktu pagi saat sarapan, saatnya tubuh memusatkan energi pada pencernaan makanan yang baru saja dimakan.

Nah, proses inilah yang mampu mengalihkan energi dari otak sehingga menyebabkan rasa ngantuk berat. 

3. Penurunan gula darah

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum Ternyata Jeruk Nipis Kaya Manfaat, Sehatkan Jantung Hingga Imunitas

BACA JUGA:Selain Minyaknya, Ternyata Buah Zaitun Juga Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker

Penyebab sering ngantuk berikutnya adalah terjadinya penurunan gula darah dalam tubuh.

Perlu kamu tahu bahwa makan makanan yang mengandung gula yang cukup tinggi atau karbohidrat yang mudah di cerna dapat menyebabkan gula darah meningkat serta di ikuti dengan penurunan yang signifikan.

Hal inilah yang dapat menyebabkan rasa ngantuk berlebihan setelah makan.

4. Reaksi terhadap makanan tertentu

Sumber: