Dokter Cahyono Jelaskan Khasiat Mematikan Lampu Saat Tidur, Ternyata Sudah Dilakukan di zaman Nabi

Dokter Cahyono Jelaskan Khasiat Mematikan Lampu Saat Tidur, Ternyata Sudah Dilakukan di zaman Nabi

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Banyak orang terkadang tidak suka mematikan lampu saat tidur karena berbagai alasan tertentu.

Padahal tahukah kamu bahwa mematikan lampu saat itu memberikan dampak baik bagi kesehatan tubuh bahkan dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Kondisi tidur saat mematikan lampu tentunya membuat tubuh menjadi lebih rileks sehingga mudah untuk tidur.

Bahkan dengan mematikan lampu ketika hendak tidur sudah dilakukan di zaman nabi.

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 7 Gejala Gagal Ginjal yang Harus Kamu Ketahui

BACA JUGA:Rajin Rajin Konsumsi Buah Melon, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan, Sumber Serat yang Baik

Sebagaimana di ungkap oleh dokter Cahyono dalam channel YouTube @caradokter terkait rahasia sehat Rasul yakni dengan mematikan lampu sebelum tidur.

"Seorang sahabat nabi pernah bertanya kepada Fatimah terkait rahasia sehatnya Rasul, lalu Fatimah bercerita bahwa sebelum tidur rasul selalu mematikan sumbu-sumbu api di rumah,"ujar dokter Cahyono, dikutip pada channel YouTube @caradokter pada Selasa 18 Juni 2024. 

Namun ternyata perihal mematikan lampu saat tidur tersebut mengandung manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Secara medis, jika tidur tanpa mematikan lampu dan dalam kondisi terang benderang menyebabkan terjadinya sekresi hormon melatonin menjadi gangguan reproduksi.

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau, Ini 5 Manfaat Jantung Pisang Saat dikonsumsi

BACA JUGA:Jambu Air Bisa Turunkan Kolesterol Hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

Nah, padahal hormon melatonin ini sendiri dapat dapat membuat tubuh menjadi rileks, bahkan membuat tidur lebih pulas.

Sumber: