7 Minuman Segar untuk Memulihkan Energi Pasca Olahraga
7 Minuman Segar untuk Memulihkan Energi Pasca Olahraga--Foto: Freepik
Smoothie dapat disesuaikan dengan berbagai bahan, seperti pisang, bayam, atau alpukat, dicampur dengan yogurt atau susu.
Kombinasi ini memberikan karbohidrat untuk energi dan protein untuk memperbaiki jaringan otot, serta kaya akan serat dan vitamin.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
