Penderita Diabetes Wajib Tahu, Ini 6 Minuman yang Sebaiknya di Konsumsi, Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah

Perlu diketahui, kombucha sendiri memiliki kandungan prabiotik yang dapat mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

4. Susu nabati

Nah, susu nabati ini juga menjadinsalah satu minuman yang mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu! Ini 7 Tips Sehat Agar Aman dan Lancar Berpuasa

BACA JUGA:Perut Kembung? Cobain Konsumsi 5 Makanan Ini Deh, Perut Jadi Enak Kembali

Pasalnya pada susu hewani ini memiliki kandungan yang mampu meningkatkan resistensi insulin supaya kadar gula darah dapat terjaga dengan baik.

5. Jus dari sayur

Nah, minuman yang dapat menurunkan kadar gula darah berikutnya adalah jus dari sayur.

Hal ini disebabkan karena jus yang terbuat dari bahan dasar sayuran ini kaya akan serat sehingga dapat membantu kadar gula darah stabil.

Beberapa jenis sayuran yang dapat kamu olah menjadi jus yang bisa menurunkan kadar gula darah yakni bayam, kale, atau seledri, serta dikonsumsi bersamaan ampasnya.

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh di Bulan Ramadhan

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Sayur Okra untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Pencernaan

6. Teh

Selain kopi, mengkonsumsi teh juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Namun sebaiknya konsumsi teh tanpa tambahan gula karena memiliki kandungan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sumber: