Pejuang Diet Harus Tau dan Batasi! Ini 4 Buah yang Tinggi Kalori, Bikin Berat Badan Cepat Naik

Pejuang Diet Harus Tau dan Batasi! Ini 4 Buah yang Tinggi Kalori, Bikin Berat Badan Cepat Naik

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Untuk kamu yang lagi menjalani program diet dan ingin mengontrol berat badan.

Sebaiknya hindari buah buahan ini, bisa bikin berat badan cepat naik karena tinggi kalori.

Meskipun mengkonsumsi buah buahan memiliki manfaat sehat dan bergizi, tetapi dengan mengkonsumsi buah buahan ini bisa menaikkan berat badan lebih cepat.

Hal tersebut membuat pejuang diet harus mengontrol untuk mengkonsumsi buah buahan ini.

BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Jagung Untuk Kesehatan Tubuh, Memberikan Energi Untuk Aktivitas

BACA JUGA:Buah-Buahan untuk Menjaga Kesehatan Otak: Pilihan Terbaik Cegah Pikun

Berikut 4 buah yang tinggi kalori dan bisa menyebabkan berat badan naik dengan cepat saat dikonsumsi berlebihan.

1. Pisang

Pisang salah satu buah yang sangat mudah didapat. Buah ini kaya akan potasium, vitamin B6, dan serat, namun juga memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi. 

Satu buah pisang ukuran sedang memiliki sekitar 100 kalori. Kalori ini berasal dari karbohidrat, terutama gula alami, yang bisa mempengaruhi kadar gula darah dan memberikan tambahan energi. 

Untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan, mengkonsumsi pisang sebaiknya dibatasi.

BACA JUGA:Buah-Buahan Kaya Kalori: Solusi Alami untuk Menaikkan Berat Badan

BACA JUGA:Rahasia Rambut Sehat: Konsumsi 6 Makanan Ini untuk Membantu Pertumbuhan Rambut

Sumber: