6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium yang Harus Anda Waspadai

6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium yang Harus Anda Waspadai

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Pernahkah Anda tahu bahwa kekurangan kalium dapat memengaruhi kesehatan seseorang dengan serius?

Kalium adalah mineral vital yang memainkan peran kunci dalam fungsi tubuh, termasuk menjaga kesehatan jantung, saraf, dan otot.

Kekurangan kalium, atau hipokalemia, dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang serius jika tidak diatasi dengan cepat.

Gejala kekurangan kalium dapat bervariasi, mulai dari yang ringan hingga berat, dan beberapa orang mungkin bahkan tidak mengalami gejala sama sekali.

BACA JUGA:Mengoptimalkan Kesehatan dengan Minyak Wijen: Manfaat Ilmiah yang Harus Diketahui

BACA JUGA:Selain Lidah Buaya, Ini 5 Pilihan Makanan Enak untuk Meredakan Asam Lambung

Berikut adalah beberapa indikasi bahwa tubuh mungkin kekurangan kalium:

1. Sering Buang Air Kecil

Poliuria, atau seringnya buang air kecil, bisa menjadi tanda kekurangan kalium. 

Ginjal kesulitan menyeimbangkan cairan dan elektrolit, termasuk kalium, sehingga meningkatkan frekuensi buang air kecil dan rasa haus berlebihan (polidipsia).

BACA JUGA:3 Manfaat Konsumsi Ubi Jalar Untuk Kesehatan, Menyehatkan Mata dan Pencernaan

BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Mengkonsumi Kacang Panjang, Menunjang Kesehatan Jantung

2. Kelelahan dan Lemah

Sumber: