5 Kebiasaan Harian yang Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Jantung, Apa Saja?

Stres menyebabkan pelepasan hormon adrenalin dan kortisol, yang dapat mempercepat detak jantung dan menyempitkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan tekanan darah. 

Apabila tekanan darah tinggi berkepanjangan dapat berdampak pada masalah pembuluh darah dan juga jantung. 

BACA JUGA:6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium yang Harus Anda Waspadai

BACA JUGA:7 Buah Sehat untuk Mendukung Kehamilan: Nutrisi Terbaik untuk Ibu dan Janin

Perawatan Gigi yang Tidak Optimal Menurut Everyday Health, perawatan gigi yang tidak memadai tidak hanya berdampak pada kesehatan gigi, tetapi juga pada kesehatan jantung. 

Bakteri dari penyakit gusi dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh, dan peradangan ini telah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.

2. Konsumsi Garam Berlebihan

Konsumsi garam yang berlebihan dapat memicu serangan jantung. 

BACA JUGA:Jangan Biarkan Ngemil Malam Merusak Kesehatan Anda: Ini Dampaknya

BACA JUGA:Jagung Rebus: Nutrisi Penting untuk Kesehatan Ibu dan Perkembangan Janin

Konsumsi garam yang tinggi menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air untuk menyeimbangkan kadar natrium, yang mengakibatkan peningkatan volume darah. 

Ini membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah, yang pada akhirnya dapat meningkatkan tekanan darah. 

3. Terlalu Banyak Duduk

Kebiasaan duduk terlalu lama dapat menjadi faktor risiko untuk serangan jantung. 

BACA JUGA:4 Manfaat Buah Kencur Untuk Kesehatan, Meningkatkan Pencernaan dan Menunjang Kesehatan Kulit

Sumber: