4 Minuman Terbaik Selain Kopi untuk Menjaga Konsentrasi di Pagi Hari

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Siapa yang tak suka kopi, pasti semua orang menyukainya bukan?

Nah, tahukah kalian bahwa mengkonsumsi kopi di pagi hari sejatinya tidaklah disarankan sebab dapat menimbulkan berbagai permasalahan kesehatan.

Memang seringkali kopi menjadi pilihan utama untuk minuman pagi karena kandungan kafeinnya yang bisa menghilangkan rasa kantuk dan meningkatkan konsentrasi. 

Namun, bagi beberapa orang, kafein dalam kopi dapat menimbulkan efek samping seperti palpitasi atau GERD. 

BACA JUGA:Waspada 5 Makanan Ini Selama Kehamilan, Tips Aman untuk Ibu dan Janin

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Rebung Untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Untungnya, ada beberapa alternatif minuman yang dapat meningkatkan fokus tanpa menimbulkan efek samping.

Berikut ini adalah beberapa pilihan minuman pengganti kopi untuk meningkatkan fokus di pagi hari, berdasarkan berbagai sumber:

Teh Hijau

Teh hijau merupakan alternatif kopi di pagi hari yang cukup populer. Meskipun mengandung kafein, kadar kafeinnya lebih rendah dibandingkan kopi. 

BACA JUGA:7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Agar Anak Tetap Sehat

BACA JUGA:Atasi Kecemasan Berlebihan dengan 4 Cara Ini, Lakukan Teknik Ini

Kandungan kafein dalam teh hijau dapat membantu mengatasi rasa kantuk dan memberikan rasa segar pada tubuh.

Kombucha

Sumber: