5 Minuman yang Dapat Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat Secara Alami

BACA JUGA:Dampak Kesehatan Minuman Manis, Dari Obesitas hingga Penyakit Hati

Konsumsi jus ceri setiap hari sebagai bagian dari diet rendah purin. Pilih jus ceri tanpa tambahan gula untuk hasil terbaik, dan konsumsi sekitar 250 ml per hari.

5. Air Jahe

Jahe adalah rempah yang memiliki sifat anti-inflamasi, berguna untuk mengurangi nyeri dan peradangan akibat asam urat. 

Anda bisa membuat air jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air selama 10-15 menit. 

Minumlah air jahe ini satu hingga dua kali sehari, atau tambahkan jahe ke dalam masakan atau teh jahe sebagai variasi konsumsi.

 

Sumber: