Sudah Tahu Belum Ternyata 5 Makanan Ini Tinggi Serat, Salah Satunya Wortel

4. Wortel

Nah, makanan yang memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan memiliki kandungan serta tinggu adalah wortel.

BACA JUGA:Selain Manis Air Kelapa Muda Miliki Manfaat Untuk Kesehatan Loh, Apa Saja?

BACA JUGA:6 Tips Lancar Berpuasa Bagi Ibu Menyusui, Salah Satunya Buka Puasa Tepat Waktu

Selain itu, pada wortel juga terdapat kandungan berupa kalium, folat, protein, kalsium, vitamin K, dan vitamin A.

Sehingga dengan kandungan tersebut dapat menunjang kesehatan tubuh agar lebih optimal.

5. Bit

Salah satu makanan yang mampu memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan tinggi serat adalah buah bit.

BACA JUGA:Wanita Harus Tahu, Ini 6 Makanan yang Mampu Tingkatkan Hormon Estrogen

BACA JUGA:Bye - Bye Kulit Kering! Ini 5 Tips Mencegah Kulit Kering Saat Berpuasa, Bisa Konsumsi Makanan Ini

Buah bit ini juga memiliki kandungan berupa serat, vitamin B9, mangan, potasium, zat besi, dan vitamin C yang diperlukan oleh tubuh.

Berikut beberapa jenis makanan tinggi serat yang dipercaya memiliki manfata yang luar biasa untuk tubuh. (*)

 

Sumber: