Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Konsumsi Susu Kedelai Menurut Dokter Saddam Ismail

Tahukah kamu bahwa cara yang paling tepat untuk membantu mengontrol kadar gula darah yakni dengan mengkonsumsi susu kedelai.

Namun, kamu juga harus memperhatikan susu kedelainya, jangan memilih susu kedelai campuran gula.

Susu kedelai ini mengandung indeks glikemik rendah sehingga baik di konsumsi siapa saja dan tidak membuat gula darah naik.

BACA JUGA:Sering dijadikan Bumbu Masakan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Bawang Bombai

BACA JUGA:Cegah Kebotakan! Simak Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Mudah dari Dokter

2. Membantu proses pertumbuhan

Nah, manfaat mengkonsumsi susu kedelai berikutnya adalah dapat membantu proses pertumbuhan.

Perlu kamu tahu bahwa susu kedelai ini bukan hanya baik dikonsumsi untuk orang dewasa saja, tetapi anak-anak juga bisa mengkonsumsi susu satu ini.

Sebab, dengan mengkonsumsi susu kedelai bisa membantu meningkatkan tumbuh kembang sikecil.

BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir, Ini Cara Mengatasi Perut Kembung Dengan Cepat

BACA JUGA:Manggis Sang Ratu Buah Menyumbang Antioksidan yang Baik Untuk Tubuh, Ini 5 Manfaatnya

Hal ini disebabkan karena kandungan protein nabati yang terdapat didalamnya sehingga baik untuk tumbuh kembang anak.

3. Menjaga kesehatan hati 

Nah, salah satu manfaat yang terdapat pada susu kedelai yakni dapat membantu menjaga kesehatan hati.

Pasalnya pada susu kedelai terdapat kandungan berupa antioksidan yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh termasuk hati.

Sumber: